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Schlafen Sie gern auf der rechten Seite? Das sollten Sie besser lassen



Drehen Sie sich zum Schlafen immer auf die rechte seite? Thanks to the siege of the siege of the abgewohnen wenn Sie gesund bleiben wollen. Eine Studie enthüllt die Gründe.

Schlafen kann so schön wall – und ist außerdem gesund. Wer genuinen schläft, i am honest and fit für die anstehenden Aufgaben. The Doch was a go-bute: Die Schlafposition der Sich auch auf unsere Gesundheit auswirken.

In the einer Studie, in 2015, the Magazine "The Journal of Clinical Gastroenterology" was reviewed by the John Doulliard Director at the Gründe Hospital, in the heart of Schlafen liebe auf die linke Seite statt auf die rechte Seite drehen sollten:

1. Magen und Bauchspeicheldrüse

Magen und Bauchspeicheldrüse liegen auf der linken Körperseite. Wer auf der rechten Seite schläft, sorgt dafür, dass der Magen auf die Bauchspeicheldrüse drückt und so deren activist behindert.

2. Herz und Blutkreislauf

Die Hauptschlagader, die Aorta, zweigt vom Herz nach links ab. Wenn Sie auf der rechten Seite liegen, muss Ihr Herz das blut quasi "bergauf" pump. Wer auf der linken Körperseite schläft, unterstützt dagegen die Pumpfunktion des Herzens.

Auch interessant: Darem sollten Sie ab jetzt besser immer untenrum ohne schlafen.

3. Lymphsystem und Milz

Wer auf der linken Seite schläft, tut auch dem Lymphsystem des Körpers etwas gutes, meint doulliard weiter. Und das aus folgendem Grund: Das Lymphsystem ist für den Transport wichtiger Nährstoffe und die Filterung von Abfallstoffen zuständig. Da die Milz, die ebenfalls das blut reinstall, auf der linken Körperseite denier, gelangen die Abfallprodukte besonders schnell zu ihr, wenn man auf der linken Seite denier.

4. Sodbrennen

Wer auf der rechten Seite schläft, finds etwa doppelt so ont unter Sodbrennen (auch reflux genannt), als Linksschläfer. At the same time, I would like to study at the Studie, and then you will be able to find the Speises Resort on the seafront. Wer sich beim Schlafen aber nach rechts dreht, erleichtert dem Speisebrei, wieder in die Speiseröhre zurückzufließen und so unangenehme Beschwerden zu verursachen.

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